Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Sogndal
Spenst Sogndal Kulturhuset
Alle aktiviteter
Squash
Spinning
Body&Mind
Saltimar
Symjing
Bootcamp
Utetimar
Open Bootcamp
Uke 48 (23/11 - 29/11)
Uke 49 (30/11 - 06/12)
Uke 50 (07/12 - 13/12)
Uke 51 (14/12 - 20/12)
Hjelp
Mandag 23/11
09:00
Seniortrim
Synne Thorkildsen
10:00
Seniortrim
Synne Thorkildsen
11:10
Step Intervall
Kristine Hus
16:00
Vanngym
Marit Frisklivssentralen
16:15
Styrke
Helene Pedersen
17:30
StepStyrke
Magni Helgesen
17:30
Sykkel Intervall Watt
Marthe Losnedahl
19:00
HIIT
Merete Rydvang
19:00
Sykkel Intervall Watt
Silje Skuset
19:20
Vinyasa Yoga Campus
Tatiana Lægreid
20:30
Yin Yoga Campus
Tatiana Lægreid
Tirsdag 24/11
06:45
-2
-2
Morgenspinn intervall Watt
Knut Ripe
17:00
-10
-10
Sykkel Intervall Watt
Bodhild Therese Cirotzki
17:15
-15
-15
Tabata
Benedikte Gideonsen
18:00
-7
-7
HIIT
Gina Granstedt
18:00
-3
-3
Vinyasa Yoga Campus
Tatiana Lægreid
18:15
-14
-14
Funksjonell aerobic
Pernille Buschmann Erikse
18:30
Symjing
UTGÅR
Stening av vann
Synne Thorkildsen
19:30
1
1
Sterk med Fitnessball
Wenche Torvanger
19:30
Symjing
UTGÅR
Stenging av vann
Synne Thorkildsen
Onsdag 25/11
11:00
-7
-7
Sirkeltrening
Helene Pedersen
15:00
6
6
Puls, stabilitet & mobilitet
Kristine Løvlie
16:00
-17
-17
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår (
Gina Granstedt
17:00
-6
-6
DANCE - HipHop
Helle Øverhaug
17:00
17
17
Raotass
Wenche Torvanger
18:00
-7
-7
Sykkel Intervall Watt
Weronica Øvstetun
18:15
-10
-10
Mobilitet
Helle Øverhaug
18:15
-9
-9
Step
Sjur Gravning
19:30
-25
-25
Zumba
Elise Schrama
Torsdag 26/11
06:45
Morgenspinn intervall Watt
Weronica Øvstetun
10:00
Utetrening med frisklivssentra
Marit Frisklivssentralen
16:30
Sykkel Intervall Watt
Knut Ripe
17:10
Step
Pernille Buschmann Erikse
18:20
HIIT
Marit Kvåle Loftesnes
18:30
OPEN BOOTCAMP team
Benedikte Gideonsen
18:30
Vinyasa Yoga Campus
Tatiana Lægreid
19:30
Styrke
Halvor Larsen
19:40
OPEN BOOTCAMP
Benedikte Gideonsen
19:45
Yin Yoga Campus
Tatiana Lægreid
20:40
Guttapomp
Halvor Larsen
Fredag 27/11
09:00
Seniortrim
Synne Thorkildsen
10:00
Seniortrim
Synne Thorkildsen
10:30
Sykkel Intervall Watt
Kristine Hus
13:00
HIIT
Sylvia Hole
16:30
Hatha Yoga Campus
Vibe Ørum Rasmussen
16:30
Step
Sjur Gravning
Lørdag 28/11
10:30
Sykkel Intervall Watt
Pernille Buschmann Erikse
10:45
Styrke
Halvor Larsen
Søndag 29/11
17:00
OPEN BOOTCAMP
Benedikte Gideonsen
18:00
Mobilitet
Helle Øverhaug
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
