Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Sogndal
Spenst Sogndal Kulturhuset
Alle aktiviteter
Squash
Spinning
Body&Mind
Saltimar
Symjing
Bootcamp
Utetimar
Open Bootcamp
Uke 49 (02/12 - 08/12)
Uke 50 (09/12 - 15/12)
Uke 51 (16/12 - 22/12)
Uke 52 (23/12 - 29/12)
Hjelp
Mandag 02/12
10:00
Seniortrim
Synne Thorkildsen
11:15
Sirkeltrening Core/Rumpe
Paula Makrygiannis
16:00
Vanngym
Gjøri Frisklivssentralen,
16:15
Styrke
Helene Pedersen
16:15
Vinyasa Yoga
Cecilie Kristoffersen
16:30
Sykkel Intervall Watt (Power)
Silje Skuset
17:30
Mobilitet
Helene Pedersen
17:30
Step Intervall
Lene Sandsund
18:30
HIIT
Marit Kvåle Loftesnes
18:45
Cardio Intervall
Merete Rydvang
19:00
HardCore Slynge
Espen Hermans
19:00
Sykkel Intervall Watt (Power)
Knut Ripe
20:05
Yin Yoga
Halldor Thrastarson
Tirsdag 03/12
07:00
Sykkel Intervall Watt (Power)
Knut Ripe
17:00
Sykkel Intervall Watt (Power)
Bodhild Therese Cirotzki
17:00
Tabata
Benedikte Gideonsen
18:00
StepStyrke
Magni Helgesen
18:30
Vinyasa Yoga
Tatiana Lægreid
18:45
Symjing
Kristian Ark
19:30
Mølle intervall
Malene Blikken Haukøy
19:30
Sterk med Fitnessball
Wenche Torvanger
19:30
Symjing
Kristian Ark
20:15
Symjing
Kristian Ark
Onsdag 04/12
07:00
Morgon Yoga
Anine Brudseth
11:00
Sirkeltrening
Paula Makrygiannis
14:00
Styrke/kondisjon
Gjøri Frisklivssentralen,
17:00
SykkelHIIT (Shape)
Weronica Øvstetun
17:00
Zumba
Elise Schrama
17:15
Mølle intervall
Merete Rydvang
18:00
Mobilitet
Helene Pedersen
18:00
StepPuls
Marthe Losnedahl
19:10
Sirkeltrening Core/Rumpe
Helene Pedersen
19:10
Styrke
Halvor Larsen
19:30
Campus Challange
Knut Ripe
Torsdag 05/12
10:30
Gå/Jogg mølle
Paula Makrygiannis
16:15
Sirkel Campus
Knut Ripe
16:45
Hatha Yoga
Vibe Ørum Rasmussen
17:30
SykkelHIIT (Shape)
Helene Pedersen
18:00
OPEN BOOTCAMP team
Benedikte Gideonsen
18:00
Styrke
Malene Blikken Haukøy
18:30
Sykkel Intervall Watt (Power)
Knut Ripe
19:00
CoreFlex
Helene Pedersen
Fredag 06/12
07:00
Mølle intervall
Malene Blikken Haukøy
10:00
5
5
Seniortrim
Synne Thorkildsen
10:30
14
14
SykkelHIIT (Shape)
Weronica Øvstetun
16:30
-4
-4
HIIT
Merete Rydvang
17:00
-2
-2
Sykkel Intervall Watt (Power)
Gjesteinstruktør Gjesteinstruktør
Lørdag 07/12
10:15
11
11
Sirkeltrening Core/Rumpe
Helene Pedersen
10:30
11
11
Sykkel Intervall Watt (Power)
Kristine Stensaker Book
Søndag 08/12
17:00
OPEN BOOTCAMP
Benedikte Gideonsen
17:15
Yin Yoga
Tatiana Lægreid
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
